FANTASTISCHE KÄLTE

Wir kennen Sie alle – Menschen, die das Eisbaden lieben, morgens kalt duschen oder – dem neuesten Trend folgend – in die Kältekammer (- 120 Grad Celsius) gehen. Vielfach mit Kopfschütteln bedacht muss da doch etwas dran sein an diesem „Kältewahn“.

Gleich vorweg – es geht nicht darum den Köper stundenlang einem Eisbad auszusetzen, sondern viel mehr um einen kurzen „Kälteschock“ und damit verbunden biologischen Stress bewusst zu nutzen. Um das Immunsystem zu stärken, um gespeichertes „Depotfett“ in Strukturfett umzuwandeln und über den Fettstoffwechsel als Wärme- und Energiequelle zu nutzen. Auch in unserer Chiropraktik setzen wir Kälte bei Entzündungen bewusst ein.

Für den Beginn eignen sich ebenso kalte Güsse, kurzes Barfuß gehen im Schnee oder das Durchqueren eines Baches. Wichtig – Extremitäten (Kopf und Hände) warmhalten, im Anschluss an die Behandlung rasch abtrocknen und anziehen.